MBSR (Riduzione dello stress con la mindfulness) inizio Sab 8 Feb ore 15

MBSR (Riduzione dello stress con la mindfulness) inizio Sab 8 Feb ore 15 - Psicoterapeuta a Siena

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Dott.ssa JOLANTA BURZYNSKA

 

medico psicoterapeuta

 
  • iscritta all'Ordine dei Medici di Siena dal 30.05.1989
  • abilitata all'esercizio della psicoterapia
  • inserita negli elenchi degli psicoterapeuti dell'Ordine dal 09.08.2006
  • insegnante di mindflulness e dei protocolli MBSR qualificata da CFM (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts)
  
 

Svolge l'attività di:
  • Interventi EMDR per traumi e lutti irrisolti
 
Sede:
 
TEL. 0577-42173
CELL. 368 965002
 
 
Si occupa prevalentemente di:
 
  • lutti irrisolti, Disturbo da stress post traumatico, altri disturbi d'ansia, attacchi di panico, fobie, DOC
  • disturbi psicosomatici, aspetti psicosomatici delle malattie dermatologiche
  • gestione dello stress
  • rapporto mente- corpo
  • difficoltà relazionali in famiglia, con amici, con altro sesso
  • problemi esistenziali, difficoltà nei momenti di passaggio: adolescenza, separazione, menopausa, lutto, pensionamento
    Hai bisogno di un'informazione o di un consiglio?

Convenzione indiretta C.A.S.P.I.E

Dal 01/01/2019 gli assistiti C.A.S.P.I.E possono effettuare le sedute di psicoterapia individuale solo in convenzione indiretta.

Psicosomatica

Cosa hanno in comune i disturbi come il mal di testa che arriva puntualmente nel fine settimana, il colon irritabile che crea imbarazzo quando siamo lontani da casa e il torcicollo dopo una lite in ufficio? Hanno tutti, probabilmente, una base psicosomatica, cioè sono causati, scatenati o amplificati da fattori psichici, da emozioni o da situazioni conflittuali. 

Mindfulness, o la meditazione di consapevolezza introdotta da Jon Kabat Zinn nei programmi terapeutici per la riduzione dello stress, aiuta a gestire le situazioni stressanti e previene le ripercussioni negative dello stress a livello fisico sotto forma di patologie psicosomatiche. Insegna a stare in contatto con il momento presente, deliberatamente, senza giudicare. Permette di vivere le esperienze in modo consapevole, pienamente, utilizzando tutti i sensi...

Vuoi scoprire quanta consapevolezza c'è attualmente nella tua vita? Mettiti alla prova, guarda il video:

La mia Formazione

 

è di tipo umanistico integrato (indirizzo fenomenologico- esistenziale), vuol dire che pur    basandosi sui principi della terapia della Gestalt e dell'approccio di CarlRogers, ingloba   alcuni contributi di terapie: Psicodinamiche e Cognitive, Analisi Transazionale, PNL, a   Mediazione Corporea e Bioenergetica

Nella mia pratica clinica utilizzo L'Acceptance & Commitment Therapy (ACT) che appartiene alla terza generazione delle terapie cognitivo-comportamentali ed è scientificamente validata per il nel trattamento di molti disturbi, fra i quali l'ansia patologica, gli attacchi di panico e vari problemi legati alla gestione dello stress. 
Uso anche i protocolli EMDR per elaborazione dei ricordi traumatici responsabili dell'insorgenza dei sintomi attuali.



Una storia di ansia, timidezza e ...fobia sociale.

 

Laura
       Le guance di Laura prendevano fuoco ma lei non poteva farci nulla.  
Si sforzava di camminare disinvolta verso il tavolo del selezionatore. Procedeva a fatica passo dopo passo mentre il calore del viso aumentava al pensiero di esser osservata. (leggi tutto)