Psicoterapia Individuale e di Gruppo dal Vivo e Online

Psicoterapia Individuale e di Gruppo              dal Vivo e Online - Psicoterapeuta a Siena

 Dott.ssa JOLANTA BURZYNSKA 

 medico psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness

Studio Medico SIENA CENTRO
via di Pantaneto 105
 TEL. 0577-42173
CELL. 368 965002
e-mail: burzynska@libero.it
 

Prestazioni
  • Psicoterapia individuale dal vivo e online
  • Psicoterapia di gruppo
  • Gruppi tematici Gestire Emozioni Scomode e RIPARTENZA 2.0
  • Interventi basati sulla mindfulness e sull'integrazione mente- corpo: Introduzione alla Mindfulness, Mindfulness del Corpo, Gestione dello stress con la mindfulness (MBSR), Mangiare Consapevole (mindful eating) 
  • EMDR per traumi e lutti irrisolti
  • Pratiche gratuite di mindfulness su ZOOM
 
Gli ambiti d'intervento
  • lutti irrisolti, disturbo post-traumatico da stress (PTSD), disturbo d'ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie, DOC
  • disturbi psicosomatici, aspetti psicosomatici delle malattie dermatologiche
  • gestione dello stress
  • rapporto mente- corpo
  • difficoltà relazionali in famiglia, con amici, con altro sesso
  • problemi esistenziali, difficoltà nei momenti di passaggio: adolescenza, separazione, menopausa, lutto, pensionamento

    Per un'informazione o un consiglio clicca qui 

Psicosomatica

 Cosa hanno in comune i disturbi come il mal di testa che arriva puntualmente nel fine settimana, il colon irritabile che crea imbarazzo quando siamo lontani da casa e il torcicollo dopo una lite in ufficio? Hanno tutti, probabilmente, una base psicosomatica, cioè sono causati, scatenati o amplificati da fattori psichici, da emozioni o da situazioni conflittuali. 


Mindfulness o la meditazione di consapevolezza introdotta da Jon Kabat Zinn nei programmi terapeutici per la riduzione dello stress, aiuta a gestire le situazioni stressanti e previene le ripercussioni negative dello stress a livello fisico sotto forma di patologie psicosomatiche. Insegna a stare in contatto con il momento presente, deliberatamente, senza giudicare. Permette di vivere le esperienze in modo consapevole, pienamente, utilizzando tutti i sensi...

Vuoi scoprire quanta consapevolezza c'è attualmente nella tua vita? Mettiti alla prova, guarda il video:

Ti senti stressato? Il ritorno dalle ferie ti angoscia? Ebook gratuito per te:

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"LO STRESS E LA RESILIENZA PSICOLOGICA" ti aiuterà a comprendere

  • -cosa ti sta succedendo quando ti senti stressato
  • -perchè il tuo corpo reagisce in questo modo
  • -cosa puoi fare per evitare le conseguenze dannose dello stress

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