Pillole di MINDFULNESS 4 Aprile, 18 Aprile, 2 Maggio

Pillole di MINDFULNESS 4 Aprile, 18 Aprile, 2 Maggio - Psicoterapeuta a Siena

 

 

 

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI 

 

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Dott.ssa JOLANTA BURZYNSKA

 

medico psicoterapeuta

 
  • iscritta all'Ordine dei Medici di Siena dal 30.05.1989
  • abilitata all'esercizio della psicoterapia
  • inserita negli elenchi degli psicoterapeuti dell'Ordine dal 09.08.2006
  
 

Svolge l'attività di:

 
 
Sede:
 
TEL. 0577-42173
CELL. 368 965002
 
 
Si occupa prevalentemente di:
 
  • disturbi d'ansia, attacchi di panico, fobie
  • disturbi psicosomatici, aspetti psicosomatici delle malattie dermatologiche
  • gestione dello stress
  • distorsioni dell'immagine corporea
  • difficoltà relazionali in famiglia, con amici, con altro sesso
  • problemi esistenziali, difficoltà nei momenti di passaggio: adolescenza, separazione, menopausa, lutto, pensionamento

    Hai bisogno di un'informazione o di un consiglio?

Convenzione diretta C.A.S.P.I.E

Gli assistiti C.A.S.P.I.E possono effettuare le sedute di psicoterapia individuale in convenzione diretta.
Chi volesse usufruirne deve specificarlo in anticipo, quando concorda l'appuntamento, perché prima dell'incontro dovrò richiedere l'autorizzazione.

Psicosomatica

Cosa hanno in comune i disturbi come il mal di testa che arriva puntualmente nel fine settimana, il colon irritabile che crea imbarazzo quando siamo lontani da casa e il torcicollo dopo una lite in ufficio? Hanno tutti, probabilmente, una base psicosomatica, cioè sono causati, scatenati o amplificati da fattori psichici, da emozioni o da situazioni conflittuali. 

Mindfulness, o la meditazione di consapevolezza introdotta da Jon Kabat Zinn nei programmi terapeutici per la riduzione dello stress, aiuta a gestire le situazioni stressanti e previene le ripercussioni negative dello stress a livello fisico sotto forma di patologie psicosomatiche. Insegna a stare in contatto con il momento presente, deliberatamente, senza giudicare. Permette di vivere le esperienze in modo consapevole, pienamente, utilizzando tutti i sensi...

Vuoi scoprire quanta consapevolezza c'è attualmente nella tua vita? Mettiti alla prova, guarda il video:

La mia Formazione

 

è di tipo umanistico integrato (indirizzo fenomenologico- esistenziale), vuol dire che pur    basandosi sui principi della terapia della Gestalt e dell'approccio di CarlRogers, ingloba   alcuni contributi di terapie: Psicodinamiche e Cognitive, Analisi Transazionale, PNL, a   Mediazione Corporea e Bioenergetica

Nella mia pratica clinica utilizzo L'Acceptance & Commitment Therapy (ACT) che appartiene alla terza generazione delle terapie cognitivo-comportamentali ed è scientificamente validata per il nel trattamento di molti disturbi, fra i quali l'ansia patologica, gli attacchi di panico e vari problemi legati alla gestione dello stress. 
Uso anche i protocolli EMDR per elaborazione dei ricordi traumatici responsabili dell'insorgenza dei sintomi attuali.



Una storia di ansia, timidezza e ...fobia sociale.

 

Laura

       Le guance di Laura prendevano fuoco ma lei non poteva farci nulla.  
Si sforzava di camminare disinvolta verso il tavolo del selezionatore. Procedeva a fatica passo dopo passo mentre il calore del viso aumentava al pensiero di esser osservata.
(leggi tutto)