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SOLI BENE, MA ACCOMPAGNATI MEGLIO - Sabato 23/3/2013 ore 15.30 - 18

metodo ACT (Acceptance & Commitment Therapy) per rendere più appaganti i rapporti di coppia, con gli amici, i familiari e con le persone che incrociamo nella vita di tutti i giorni 

Workshop GRATUITO. Prenotazione obbligatoria

Sabato 23 Marzo 2013

Dalle 15.30 alle 18.00

 

L’obiettivo dell’ACT (L’Acceptance & Commitment Therapy) è il raggiungimento della flessibilità psicologica necessaria per vivere una vita consapevole, piena, guidata dai valori e ricca di relazioni interpersonali gratificanti.


Purtroppo spesso una relazione è come un campo minato: stiamo all’erta, perché ogni passo falso può  scatenare una lite, serie di rimproveri, lamentele, ritorsioni, o periodi di silenzio glaciale, “non ne faccio una giusta … “, “non mi ascolti”, ecc.


Utilizzando esercizi esperienziali proveremo insieme a riconoscere e disinnescare alcune di queste “mine”:

-          Etichette, giudizi o aspettative su “come dovrebbe essere”

-          Mente “cantastorie” e suoi capolavori

-          Questioni di principio o “non è giusto”


Cercheremo di capire come potremmo impegnarci  in quello che “conta veramente”, ritrovare le priorità e il contatto con il momento presente.


Conduce: Dott.ssa Jolanta  Burzynska, medico psicoterapeuta


Sede: Studio medico “Siena Centro”, via di Pantaneto, 105 


Prenotazioni:  I posti sono limitati, perciò occorre confermare la propria presenza telefonando allo studio 0577-42173 o inviando il modulo d'iscrizione

23/02/2013 commenti (0)