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Gruppo/Laboratorio GESTIRE EMOZIONI inizio Giovedì 11 novembre

Ansia, panico, rabbia, vergogna,tristezza e altre emozioni scomode possono dare fastidio, creare problemi relazionali, condizionare il comportamento. 

ACT Therapy offre degli strumenti efficaci per ridurre l'impatto delle emozioni negative e dei pensieri distruttivi sulla vita di tutti i giorni. 

Con ausilio degli esercizi di mindfulness, questo training aiuta a sviluppare le capacità di gestire le situazioni difficili e di perseguire i propri obiettivi, superando gli ostacoli emotivi e i condizionamenti esterni. 

Frequenza: ogni 15 giorni, giovedì dalle 20.30 alle 22.30
Costo: 20 euro/ incontro

Durata: 8 incontri

Prenotazione: cell 368-965002

23/02/2013 commenti (0)