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Fra il DECIDERE e il FARE, c'è di mezzo..... il RIMANDARE. Sabato 29/9 ore 15.30

Workshop GRATUITO  

Ti senti “bloccato”, inizi qualcosa e non riesci a concludereTi distrai, o trovi sempre cose più “urgenti” da fare rimandando un esame, una decisione importante, un progetto, l’attività fisica, la dieta?

 

Perchè non manteniamo fede agli impegni, perchè non facciamo ciò che sappiamo che ci farebbe bene? Come vincere l’indecisione, smettere di procrastinare e portare a termine gli impegni presi? Utilizzeremo il metodo ACT (Acceptance & Commitment Therapy).  

Faremo esercizi esperienziali, useremo metafore e tec-niche di mindfulness per allenare la forza di volontà e ritrovare la motivazione perduta.  

 

Sede: SIENA, Studio Medico Siena Centro  

via di Pantaneto, 105  

E’ necessaria la prenotazione: 0577-42173 o cell. 368 965002, oppure inviando una mail 

23/09/2012 commenti (0)